Cikkek, bejegyzések

A közösségi média, a divatlapok sokszor nem a reális valóságot tükrözik. Például amikor én vásároltam tizenéves koromban a magazinokat, mindig ugyanaz az ideál tükröződött… szépen

Számos reklám szól arról, hogy miért fontos a folyadékfogyasztás és hogy mi van ennek a háttérében. Szajkózzák a szakemberek, hogy testsúlykilogrammonként ennyit és ennyit kell

Amikor valaki változtatni szeretne, nagyon drasztikus dolgokat várnak el maguktól és így tőlem is. Ami nem feltétlenül baj, de hosszabb távon saját maguknak fognak ártani

Sokan, akik gyakran fogyasztanak húst, azt mondják, azért teszik, mert annak egyszerűen jobb az íze, mint a növényi eredetű ételeknek. Egy új kutatás szerint azonban

Ismeretes az a fogalom, hogy pozitív testkép, vagy angolul bodypositivity?  A tökéletes test, mint olyan szerintem nagyon szubjektív. Ha megkérdezném az utca emberét, hogy nekik

Az egészséges táplálkozás minden életfolyamatunkat befolyásolja. Bele sem gondolunk, hogy tetőtől-talpig mennyit tudunk magunknak segíteni azzal, ha minőségileg és persze mennyiségileg a megfelelőt választjuk 1-1

Mikor a legnagyobb életmódváltozás bekövetkezett az életünkben, akkor már a kislányunk velünk volt, éppen 8 hónaposan boldogította a mindennapjainkat. Edzéssel kezdtük. A férjem heti 3-4