Tartanak még a fogadalmak?

Azokról a bizonyos fogadalmakról van szó, amiket az ember január első napján, napjaiban megfogalmaznak maguknak. Akár fejben, akár írásban. Az, hogy ezeket ilyenkor kőbe vésik,

Tovább »

Szeretetkönyv

Egy remek lehetőség keretein belül került a kezembe ez a könyv. Már a címe is megfogott, tudtam, hogy ez nem “csak” egy receptkönyv lesz. Hiába

Tovább »

Interjú készült – ReAd Blog

Táplálkozási tanácsadó vagy. Minek a hatására választottad ezt a munkát? Van benne személyes vonatkozás is kicsit? Már a felsőfokú tanulmányaim során is foglalkoztam egészségfejlesztéssel. Ennek

Tovább »

Hormonok…egyensúly?

Az egyensúly az élet minden területén fontos. Ha elhanyagoljuk az erre való törekvést, akkor más irányt veszünk. Ugyanez van a szervezetünkben is. Amikor felborul, felborítjuk

Tovább »

Bőrproblémák és ami mögötte van

Bőrproblémát nagyon sokféle dolog okozhat. Javarészt a helytelen táplálkozástól vannak, viszont akadnak irritáló kozmetikumok, szervezetünkben történő elváltozások, eltérések, egyensúlyi problémák, amelyek szintén nyomot hagynak a

Tovább »

Emésztési idő

Az emésztés egy nagyon fontos folyamata a szervezetünknek, ami komoly szerepet játszik az egészséges testsúly elérésében. Ennek során szervezetünk apró részecskékre bontja az elfogyasztott táplálékot, amelyek

Tovább »

Gluténmentes gabonák

Ha éppen jó forrásból származnak, azért a rizstől a búzán keresztül találunk olyan lehetőségeket, amelyekről elmondhatjuk, hogy a teljes kiőrlésű fajtáik egészségesek. Hiszen sok rostot,

Tovább »

Testalkatok tányérjai

Sok olyan emberrel találkoztam már, akik sokadik próbálkozásra sem tudtak egyenesbe jönni a diéták, életmódváltó programok és a sport világában. Ezt nemes egyszerűséggel meg lehet

Tovább »