Szerző: nutrilla

Egy remek lehetőség keretein belül került a kezembe ez a könyv. Már a címe is megfogott, tudtam, hogy ez nem “csak” egy receptkönyv lesz. Hiába

Táplálkozási tanácsadó vagy. Minek a hatására választottad ezt a munkát? Van benne személyes vonatkozás is kicsit? Már a felsőfokú tanulmányaim során is foglalkoztam egészségfejlesztéssel. Ennek

A zsírégetés, mint folyamat azt jelenti, hogy a zsírsavakat elégeti a szervezetünk. Ennek a folyamatnak az eredményeképpen pedig energia szabadul fel. Befolyásoló tényező azért akad

Az egyensúly az élet minden területén fontos. Ha elhanyagoljuk az erre való törekvést, akkor más irányt veszünk. Ugyanez van a szervezetünkben is. Amikor felborul, felborítjuk

Bőrproblémát nagyon sokféle dolog okozhat. Javarészt a helytelen táplálkozástól vannak, viszont akadnak irritáló kozmetikumok, szervezetünkben történő elváltozások, eltérések, egyensúlyi problémák, amelyek szintén nyomot hagynak a

Az emésztés egy nagyon fontos folyamata a szervezetünknek, ami komoly szerepet játszik az egészséges testsúly elérésében. Ennek során szervezetünk apró részecskékre bontja az elfogyasztott táplálékot, amelyek

Ha éppen jó forrásból származnak, azért a rizstől a búzán keresztül találunk olyan lehetőségeket, amelyekről elmondhatjuk, hogy a teljes kiőrlésű fajtáik egészségesek. Hiszen sok rostot,

A tejfogyasztást évekkel ezelőtt még az egészséges étkezéssel kapcsolatos diasorokba lazán beleírták. Ma már ez sajnos nincs így. Sokan toleránsak lettek a tejfehérjére, a laktózra,

Sok olyan emberrel találkoztam már, akik sokadik próbálkozásra sem tudtak egyenesbe jönni a diéták, életmódváltó programok és a sport világában. Ezt nemes egyszerűséggel meg lehet

A kontaminált vékonybél szindróma, vagy más néven SIBO (small intestinal bacterial overgrowth) egy olyan betegség, ami az irritábilis bélszindrómában (IBS) szenvedők egyhamarmadát érinti. A bélbaktériumok